na rzeźbę

Jako Krecik, możesz łatwo prowadzić poedziemna działalnosc No dobra, resztę dogadamy na privie buhehehe Mysle że za bardzo Weronko kombinujesz z tymi treningami - HIT na rzeźbę moim zdaniem absolutnie się nie nadaje, a HIIT to po prostu interwałowy trening aerobowy (mało ma piernik do wiatraka). Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : [...]

Kain - dopiero jutro rano Ja też w tej chwili rano biegam tylko w weekendy, ale po przejściu na rzeźbę trzeba się będzie zmobilizować i wstawać jednak godzinę wcześniej. Tym bardziej że widzę bardzo dużą różnicę w efektywności porannych aerobów na czczo w porównaniu z wieczornymi. Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : [...]

O! Czyli będzie więcej takich artykułów? Mam nadzieje że dasz jakieś ciekawe propozycje treningów na rzeźbę - szczególnie interesowało by mnie to o czym usłyszałem od Seewego - program calkowicie antagonistyczny - połączenia przeciwstawne i cały trening oparty na superseriach - czy takie atrakcje też będą? "When the flood calls, you have no [...]

Ja tak nie uważam. Na rzeźbe sam wybrałbym hmb ewentualnie w zwiększonych dawkach. Glutamina wywołuje u mnie spory apetyt co przy ograniczonych mozliwosciach dietetycznych byloby nie do pogodzenia. Defeat is not the worst of failures. Not to have tried is the true failure.

Jezeli hmb, masz zamiar brac jako antykat. to oczywiscie zostan przy tym. Nie ma sensu kupowac glutaminy. Si2, przeciez w diecie na rzezbe rowniez musisz jesc, wiec akurat ze glutamina pobudza apetyt, nie znaczy ze zaspooisz go nie tym co trzeba. (o ile sie skapowales o co mi chodzi) Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: [...]

[...] napisz co tak w zasadzie teraz jest Twoim celem - rzeźba ? Jeli tak, to HIIT jest jak najbardziej wskazany, a co do ćwiczeń siłowych to po prostu zwykły, tradycyjny plan na rzeźbę (małe ciężary, wiele powtórzeń, dużo serii, krótkie przerwy - przecież sama to wzszystko wiesz!). Już się nauczyłem jednego - nie można za bardzo kombinować, bo wtedy [...]

Verona, a nadal ćwiczysz swoim planem "na rzeźbę"?

grrrr a wlasnie edytowalem zmieniam zdanie co do tego hita - na rzeżbe sie nie nadaje Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

Hehe, no własnie Vlad, prosimy o jakis przepis-cud na rzeźbę Mnie po kreatynie prawie nic nie idzie, ale ja jestem wybitnie mięsożerny hehe, tak więc pewnie mam jej dosc z pokarmu. Z tym ze zawsze to bylo mono, a piro i citro jeszcze nie probowałem, moze po wakacjach ... Pozdrawiam, Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** zamiast dawać soga kliknij tu : [...]

ja tez nic nie wiem..... Kreciq: to sa tajne suplementy jak to okreslil Si2 na rzezbe XT(C)remalna oraz jak to mowil Bolec w "Chlopaki nie placza" : "...coco jumbo i do przodu..." ....House music....

czyli jedziesz na rzezbe teraz ;) dez laciate uszy do goory groont to nie poddawac sie utop marassmusa w kawie artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Seewy - ll Dez, pewien jesteś że był taki? bo mnie się wydaje że nieco inny ale mogę się mylić (przy treningu na rzeżbę czy jakoś tak)

ja w sumie zobacze co za trening j**ne i jaki podział%-)redu to objetosc.chyba ze ktos robi redu na turbodizlu to siłowo w ch** dobrze idzie%-)Hahahaha Pika i jego teorie osiedlowe z lat 90 %-) "Do 8 powtorzen duzym ciezarem jest na mase a malym od 8 w gore jest na rzezbe" :)) A liczenie kalorii i takie tam gupoty to sa dla pedauf, nie zapominajmy [...]

ja w sumie zobacze co za trening j**ne i jaki podział%-)redu to objetosc.chyba ze ktos robi redu na turbodizlu to siłowo w ch** dobrze idzie%-)Hahahaha Pika i jego teorie osiedlowe z lat 90 %-) "Do 8 powtorzen duzym ciezarem jest na mase a malym od 8 w gore jest na rzezbe" :)) A liczenie kalorii i takie tam gupoty to sa dla pedauf, nie zapominajmy [...]

dziekuje Wam ale moze powiem o co chodzi chodzi o pozbycie sie tluszczu bez zbytniego palenia miesni troche oczywiscie z miesni moze zejsc, gubie sie w tych suplementach ma niedopuscic do katabolizmu przy treningu na rzezbe to co jest lepsze?? jogger zaproponowal HMB, dlaczego uwazacie ze glutamina?? NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI [...]

[...] osiedlowej uliczki zwanej poligonem poslizgowym A tak w ogóle to własnie poprawiło mi humor potwierdzenie rezerwacji łodzi które teraz przyszło faksem - szczupaki, bójcie się - nadchodzę! buhehehe Może omówilibysmy aspekty diety na rzeźbę przed, w trakcie i po holu metrowego szczupaka ? Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz -

inaczej zmodyfikowana tkd na rzezbe przyjdzie jeszcze czas od pon ostatni cykl i dopiero potem rzezba ide bo padne

no ja po prostu odchudzam się dietą i aerobami a ćwiczę bardzo dużymi (jak dla mnie) cięzarami - żadnych "treningów na rzeźbę"

dzień dobry, o prezent noworoczny w postaci obecności Krecika czyżbyśmy wracali do podstawowego pytania jak powinien wygladac modelowy posilek przed i potreningowy przy zalozeniu ze trenuje na rzeźbe. od którego wszystko się zaczęło ? Ewuniu, dla pełnego efektu powinnaś je zadać JUTRO, o 20:03 hrhr A tak serio, to bardzo miło Cie znowu [...]

[...] Zdziwiło mnie to bardzo, bo medycznie to mało prawdopodobne, nawet przewrotne... W połączeniu z Clenem też temat jest dyskusyjny. Wogóle nie uważam aby Clen byl idealny na rzeźbę. Przy dopiero skutecznych dawkach sidy są tak dokuczliwe, ze od razu przypomina mi się stary dowcip "jak to możliwe że im więcej pije tym mniej pije...". Kto [...]